我的頭跟痛常有約會,每個月一次,時間很準,不用預約,不用提醒,躲也沒用,痛就是知道怎麼找上我的頭。

痛不是個好訪客,每次來訪都會任意喧鬧到不知節制,鬧到最高點時,頭會無法招架,只好邀請胃一起加入應付痛的行列。

然後頭會被痛緊緊纏住直到有爆列開的感覺,胃會在旁鼓譟,並忘情的表演前翻後翻的遊戲。

如果頭真能爆列開疏解一下那倒還好,偏偏,不行,面對痛的搗蛋行徑,完成無計可施,只能像個內部滾燙且沸騰的悶葫蘆,卻完全找不到宣洩的縫隙。

一次又一次,我苦著扭曲的臉,氣若懸絲的拜託一旁的S,能不能行行好,幫忙在頸子上敲敲打打,再怎麼用力都沒關係….
希望藉著敲打,能提醒痛,該回去了,頭需要休息。
但是效果有限。絕大多數時間,痛仍死皮賴臉待著不走。
每次,我也都用剩餘一點能用來耍脾氣的力氣,生氣的跟S說,要不,幫我把頭砍下嘛!這樣痛就知道大門在哪。要我當「差點沒頭的尼克」都願意。

最初,我在痛找上頭約會時,請吃普x疼。而痛,吃了普x疼也就心滿意足謹守做客之道。漸漸地,痛的胃口越養越大,普通錠痛吃了不滿意,一定要吃到加強錠才會停止胡鬧甘願離去。
但是聽說,普x疼吃多了肝和腎會有罷工行為,所以非到不得已,決不拿出來。
有一次,痛死賴著不走,我婆婆還好心的提供某種新加坡虎標特效粉,小小一包紙包裝淡黃色粉末。雖持疑,但還是給痛吃了這特殊料理,無奈痛不領情,還想進一步反客為主,頭不知該怎麼應付,只能跟眼睛抱怨,請眼睛用淚水昭告天下。

找醫生吧,醫生一定最瞭解痛,知道怎麼跟痛溝通。
最後,一名老媽媽級的婦科權威說,痛屬於「經期症候群」的會員。她拿出了圖表,說明頭會跟痛認識原因太多過程太複雜,總之,頭只能默默承受與痛和平共處。
和平?怎麼能?
那痛來時,就用這來幫助頭吧!醫生洋洋灑灑地寫下我看不懂的名。

找中醫,或許中醫知道怎麼使用隱身術,讓痛找不到我的頭在哪。
中醫師,點點頭,教我燉飲四物來遁隱,但痛絕頂聰明,不管怎麼遁隱,痛還是找的到頭。

有時候,痛會忽然為自己的行為放肆感到慚愧,來訪後比往常提早告退離去。這讓頭興奮莫名,且大大的鬆了一口氣。

我興奮地跟S說這好消息,S卻提醒,噓,小聲點,被痛聽到又折返找頭就不好啦。
那這樣吧,以後我們用代碼,〝0〞表示痛來了,〝1〞表示痛走了,這樣痛就聽不懂我們在說什麼…
我跟S這麼約定著。

創作者介紹
創作者 christine.van 的頭像
christine.van

C.D.懶人廚房

christine.van 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()


留言列表 (18)

發表留言
  • mars
  • cd<br />
    <br />
    看妳寫頭痛, 看著看著竟然也讓我感覺得到妳的痛, 文筆實在太好啦~<br />
    <br />
    那是偏頭痛嗎? 有一次我也是頭痛, 我外婆幫我做頭部按摩, 她用兩隻手<br />
    放在我的額頭上, 然後延著眉毛分別按壓到我的太陽穴, 很神奇試過幾次<br />
    後就不痛了. 也許按摩對妳也有用喔!
  • CD
  • mars,<br />
    謝謝妳!<br />
    是偏頭痛沒錯,而且通常都會延著眉心到耳後再到後頸再到背,<br />
    中醫上那一大條叫....經脈,忘了!<br />
    如果是痛的初期用妳說的方式可以稍舒解,但痛到厲害時就沒輒了,<br />
    我婆婆還教我用吹風機延著穴道吹....皮膚會很燙<br />
  • nacyfish
  • CD<br />
    你好!在PC home曾留過一次言,已經是遙遠的歷史囉...<br />
    只是想分享我對付頭痛的方法,按摩腳指的大拇指兩側或是會痛的部位,<br />
    神奇的是腳感覺痛時,頭就不痛,不過要持續10到20分鐘,飯後不宜<br />
    希望這招能幫你趕走討厭的痛喔!
  • CD
  • nacyfish,<br />
    pc home那被我有一搭沒一搭的用著,<br />
    謝謝妳還找到這來^^<br />
    下次痛再來時就試試,我前幾天才到圖書館找一些按摩的書,<br />
    看裡面的示範...那躺著被按摩的人好舒服樣~~~心想,如果嫁的是按摩師<br />
    應該不錯吧!!
  • mena
  • 康健雜誌提供的20種方法甩開你的偏頭痛的方法<br />
    希望對你有用~take care!!<br />
    <br />
    1.少碰3C食物<br />
    乳酪起司(cheese)、巧克力(chocolate)、柑橘類食物(citrous <br />
    fruit)可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸,會造成血管痙攣。其<br />
    他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。<br />
    2.小心香腸、熱狗咬你<br />
    香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品,<br />
    可能會害你偏頭痛。另外,也要避免含味精多的食物。<br />
    3.避免代糖食品<br />
    研究發現,代糖「阿斯巴甜」(aspartame)可能會過度刺激或干擾神<br />
    經末梢,增加肌肉緊張的神經毒物。包括一些無糖優格、低卡飲料(低糖<br />
    可樂、低糖汽水)、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥都含有<br />
    阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水,可能就會引<br />
    發頭痛。<br />
    注意看產品包裝上的食品內容標示。有時廠商會改列出阿斯巴甜的成分—<br />
    —amino acids aspartic acid 跟 phenylalanine。<br />
    《頭痛倖存者》(Headache Survival)一書建議,想要增加食物或飲<br />
    料的甜度,可用蜂蜜、楓糖漿等替代。<br />
    4.咖啡,讓你歡喜讓你憂<br />
    咖啡因可以有助於緩和頭痛,也有可能造成頭痛,需要你聰明使用。有些<br />
    人發現,喝一杯咖啡或含有咖啡因的汽水,可以減輕頭痛。但不幸地,如<br />
    果你常攝取咖啡因,一陣子不喝,你可能會因戒斷而引起頭痛。另外,咖<br />
    啡因可能會過度緊縮血管,刺激神經系統,並干擾睡眠。<br />
    一天最好少於100毫克(大約一杯濃咖啡)。其他含咖啡因的飲料,如<br />
    茶,也要儘量避免。<br />
    5.來些鎂吧!<br />
    鎂這種礦物質能調節血流和放鬆肌肉。對某些人來說,即使只缺一點鎂,<br />
    就能引發頭痛。怎麼知道自己缺不缺鎂?除了頭痛外,如果你的腿會痙攣<br />
    抽筋、難入睡、手或腳上有針刺感,你可能得修正飲食習慣。<br />
    加工食品會耗損你體內的鎂,要避免頭痛應少吃。多吃全穀類食物、堅果<br />
    種子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花椰菜、豆腐、洋薊等。美國<br />
    全國頭痛基金會建議,每天也可補充500~750毫克的鎂劑。但補充鎂劑<br />
    會有腹瀉的副作用。<br />
    6.補充維他命B2<br />
    研究發現,口服高劑量維他命B2(核黃素)可減少偏頭痛發作的頻率和<br />
    持續的時間。<br />
    劑量應一天在40
  • CD
  • mena,<br />
    謝謝妳,這麼細心地幫我貼這篇文章上來.<br />
    啊...一些不能吃的都是愛吃的<br />
    今天正巧有點頭痛要發作的現象<br />
    看來我該去補充一些B2....
  • ihchou
  • 妳好,我是從Angela家連過來的,剛好看到頭痛這篇,<br />
    我之前曾經把康健的這篇文章完整放在我的網頁中,在這裡...<br />
    http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid152002,<br />
    cid12332821.htm<br />
    <br />
    我也跟妳一樣喔!每個月固定的時間頭痛...<br />
    試過幾個方法,有時還滿有效的,建議試試看喔!<br />
    1.喝優酪乳,每天固定喝一杯,經前症候群似乎可以舒緩一些<br />
    2.補充維他命B群,這是一位中醫師建議的<br />
    3.最近我在調身體,中醫師幫我補氣血,結果頭痛問題好像也真的解決一<br />
    些,或許平常多吃些補身體的中藥吧!
  • CD
  • ihchou,<br />
    謝謝妳的分享,^^<br />
    我也蠻相信中醫的調養補身,<br />
    只是要有耐心....<br />
    這裡的中醫我不太放心,<br />
    都等一年一次回台時才去看中醫,<br />
    斷斷續續有點可惜<br />
    也歡迎妳有空常來坐坐喔!!
  • saufood
  • Hi, CD:<br />
    今天才看到妳這篇頭, 痛的文章, 令我想起自己以前的偏頭痛...<br />
    真的不寒而慄, 尤有餘悸, 雖然現在偶有復發,<br />
    但是跟以前相比, 真的差天共地, 無可比較, <br />
    以前每每痛起來時, 我直想揰牆死去, 也曾真的痛到揰牆,<br />
    甚至有一半時間吃最重的止痛藥也沒甚作用,<br />
    後來有位好心的中國朋友知道了, 其實只是當時讀英文班的同學,<br />
    她不怕麻煩地帶了一大碗熱騰騰的"三文(鮭)魚頭燉藥材湯"給我喝,<br />
    當初我也不大相信, 但是盛情難卻, "她現在是我在英國的最好朋友"。<br />
    之後頭痛起來時真的減輕了很多, 後來我也叫家人寄那些藥材給我,<br />
    偶然再痛時就燉一兩劑, 有點像機器保養般, 但效果真的比吃止痛藥好,<br />
    我想妳不妨試試, 怕寫得太長了會被刪去, post了這段再寫方子給妳吧!<br />
    <br />
    Sau
  • saufood
  • 藥方材料:<br />
    三文(鮭)魚頭 1個<br />
    川芎約10-15g<br />
    白芷 15-20g<br />
    天麻 20-25g<br />
    南棗或稱烏棗約6粒<br />
    生薑 3-4大片<br />
    <br />
    三文(鮭)魚頭徹底清洗乾淨(去鰓去鱗), 切成2-4件,<br />
    所有其他材料用熱開水略為沖燙一下, <br />
    全部置燉盅或有蓋大瓷湯碗(鍋)內, 預備一大鍋煮開的水,<br />
    部份加入盛魚頭及藥材的容器內, 剛蓋面(或7-8分滿)就可以了,<br />
    水若超過8分滿很容易會滿溢出來, 免至到時損失慘重啊!<br />
    整盅放進開水內, 隔水燉它最少兩小時, 加食鹽調味就可以食用了。<br />
    <br />
    最好在晚上當湯喝, 要趁熱喝, 天麻和南棗及魚頭都要吃,<br />
    其他的就可棄掉, 早上也加熱來喝, 伴湯飯也不錯吃的<br />
    若妳愛吃魚還會覺得蠻好吃呢.<br />
    妳老公S也可以一起吃的, 又沒有副作用, <br />
    我這種虛不不補, 又有藥物敏感的人也可以吃, 相信對妳也會有效的。<br />
    <br />
    祝妳早日脫離頭痛大魔頭的魔掌!<br />
    <br />
    Sau
  • CD
  • sau,<br />
    感謝妳!!這麼費心地打了一大篇給我^^<br />
    這頭痛的毛病真的很煩,每次痛起來就...恨不得剁了它,<br />
    嚴重會伴隨胃不舒服想吐,上個月才又這樣!<br />
    很巧耶,我婆婆的朋友拿了一包天麻送我,說可以幫助改善頭痛,<br />
    最近有用它來燉湯,有時燉雞有時燉排骨,半信半疑地喝著,<br />
    不過...好像真的有改善,我這個月還沒痛,天!希望不會說了痛就來了!<br />
    現在又聽妳這麼說,我覺得信心加強了,真的謝謝妳的藥方,<br />
    我去把其他的藥材買好來燉魚頭,我很愛喝中藥熬的湯呢!
  • Sarah
  • cd: 先看到sau 說要給妳魚湯的湯方時,我就在猜會不會是天麻魚頭湯,果真等<br />
    Sau 貼了方子後一看真的有天麻,以前在香港就喝過這味湯,館子裡做魚頭有先<br />
    煎過,除了川芎有點"中藥"味外其它的材料都沒啥太大味道,反正這個湯我覺得<br />
    好喝耶! 不管有沒效啦! 冬天裡喝這樣的湯方,暖和暖和地真舒服.
  • CD
  • 阿姐,<br />
    妳也喝過呀!<br />
    我原本就愛喝熱湯,現在已經等不及想趕快試試了^^
  • 三月mars
  • CD現在還常頭疼麽?<br />
    打坐和瑜伽幫了我很多忙,包含解除習慣性頭疼和過敏的鼻子。<br />
    建議嘗試看看。
  • 牛媽
  • Dear CD<br />
    <br />
    看到泥寫的的這麼痛<br />
    我想,大家真的很嘸甘~<br />
    <br />
    中藥啦. 打坐啦. 瑜珈啦.推拿啦....<br />
    好像都有了<br />
    <br />
    我的建議是<br />
    <br />
    1.平時多喝溫開水,既然泥是經前症候群, 平日, "暖子宮"很重要<br />
    2.赤軍來後, 吃得溫補一下,無論用什麼補<br />
    3.平時瑜珈. 打坐. 推拿, 都是鎮定效果, 挺不賴<br />
    4.以上, 重點是要持之以恆, u know.<br />
    <br />
    5. 登登登登.....平時輔以精油推拿額頭 ex: 薰衣草.迷迭香精油<br />
    或者是, 泡 薰衣草茶溫飲 替代<br />
    <br />
    P.S 這二種都有減輕暈眩頭痛. 抒壓鎮靜. 活化腦細胞概念<br />
    <br />
    6.坊間說: 月見草的精油及現在的膠囊對女性 "赤軍" 期間<br />
    很有幫助, 也許你可以買來平時當健康食品食用.<br />
    <br />
    希望CD頭痛快好囉! <br />
    <br />
    外加施法~<br />
    <br />
    "急急如律令! "<br />
    <br />
    <br />
    <br />
    <br />
  • CD
  • 三月mars,牛媽,<br />
    謝謝妳們,我記下了,也會努力去試.<br />
    最近喝前面sau提供的魚湯有好些,<br />
    雖然手腳還是跟著氣候不斷降溫,但這兩個月...是"1",^^~<br />
    希望再加上妳們提供的,之後我可以大聲的把那三個字說出來了!
  • misummer
  • CD,<br />
    謝謝妳介紹我來看,有些方式看起來好像很對我的症呢。家裡剛好有點鮭<br />
    魚頭,想來我不必多說為什麼了 ^_*,可惜所有的中葯材我一概沒有。<br />
    我本常也常有固定頭痛來拜訪,但並是不是太嚴重,也就很多加注意。直<br />
    到剛再看一次這篇文章時,才驚覺這可能只是初期,再這樣下去我很可能<br />
    也會恨不得成為"差點沒頭的尼克"一族,得開始保養身體啦。<br />
    對了,CD妳在最後一次回覆留言時說到的"1"…,是那三個字丫?? 我好<br />
    好奇哦~~ 哈… 願不願意偷偷告訴我丫??
  • CD
  • misummer,<br />
    我的頭痛毛病來加拿大變得較嚴重些,可能跟天氣寒冷也有些關連,總之,女<br />
    人還是得好好注意身體的保養...<br />
    三個字...厚...人家文章最後有寫>"<<br />
    不過我還是願意說給妳聽,很小聲很小聲說唷~~~就是呀,頭+不+痛,三個<br />
    字請任意排列組合.哈哈!!